L’anàlisi de la interioritat passa per ser autoconscients de la pròpia ment i dels processos cerebrals que la generen. Dades neurocientífiques indiquen que un dels punts clau és el control voluntari de la reflexivitat atencional, que ens permet fer-nos-en conscients de manera voluntària i dirigida, i que la manera més eficient de transmetre-ho és a través de l’exemple, practicant regularment l’anàlisi de la pròpia interioritat.
