Diferents activitats d’aula mostren bones pràctiques que preparen el cos i la ment per a l’aprenentatge. Saber col·locar el cos ens predisposa a estar atents i vius; prendre consciència de la pròpia respiració ens ajuda a autocontrolar-nos i a concentrar-nos; la visualització facilita la concentració, la serenor i la bona disposició per a l’aprenentatge, això ens ajuda a vèncer el cansament, l’estrès i la dispersió.
