El crossfit es un deporte individual que combina movimientos funcionales, gimnásticos y de halterofilia realizados a alta intensidad, y que es practicado, generalmente, en grupos reducidos. El objetivo de esta propuesta es planificar y autorregular una sesión de crossfit mediante el uso de herramientas digitales, asumiendo responsabilidades de forma autónoma.
El Informe de tendencias fitness en España (Veiga et al., 2022) destaca de sobremanera «el entrenamiento funcional fitness» y el «entrenamiento personal en pequeños grupos» como tendencias en alza dentro de la promoción de…
