La meditació és un mètode d’introspecció universal, que es troba en molts enfocaments espirituals i en uns altres camins d’autoconeixement. Els nous models educatius contemplen la meditació com una eina de gran utilitat a les aules. Es busca entrenar i desenvolupar la ment partint de les dues capacitats bàsiques que té: la concentració i la consciència de l’aquí i l’ara.
